Grün gemischtes aromatisiertes wasser
Mittag- und Abendessen
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Anzahl der Portionen: 3
Zubereitungszeit: 5 min
Zutaten
| Halbe |
Kiwi in Scheiben geschält |
| Halbe |
kleine Gurke, in Scheiben geschnitten |
| 1 |
kleiner Zweig Minze |
| 2 |
Scheiben Ingwer |
| 1 |
Flasche Wasser (510 ml) |
| 3 |
OPTIFIBRE®-Dosen |
Geben Sie die Kiwi, Gurke, Minze und Ingwer in ein Glas. Mit dem Wasser auffüllen und in den Kühlschrank stellen.
Geben Sie einen Teil des Wassers in ein Glas und fügen Sie dann 1 Beutel OPTIFIBRE hinzu, wobei Sie gleichzeitig mit der Zugabe bis zur vollständigen Auflösung rühren.
Servieren.
Kulinarischer Tipp:
Falls gewünscht, Minzzweig durch Rosmarinzweig ersetzen.
Gut zu wissen:
Bei Verstopfung empfiehlt die Weltorganisation für Gastroenterologie (WGO) einem Erwachsenen die Einnahme von 30 g Nahrungsfasern pro Tag. Dieses Rezept enthält insgesamt 4,9 g Nahrungsfasern pro Portion, was 16 % der empfohlenen täglichen Nahrungsfaserzufuhr entspricht.
OptiFibre lässt sich sehr leicht in die tägliche Routine einbauen, da es geschmacksneutral ist. Es kann in fast alles eingerührt werden: Flüssigkeiten und Zubereitungen, warm oder kalt, und ändert nichts an der endgültigen Zubereitung. Schnelles und einfaches Auflösen!
4
30 min
Einfach
