Orangen-, ingwer- und zimttee mit OptiFibre®
Mittag- und Abendessen
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Anzahl der Portionen: 1
Zubereitungszeit: 15 min
Zutaten
5 |
Scheiben Ingwer |
1 |
Zimtstange |
Eine halbe Tasse |
Orangensaft |
Einen halben Teelöffel |
Orangenschale |
1 Esslöffel |
OPTIFIBRE® ohne Geschmack |
In einem kleinen Topf eine halbe Tasse Wasser, Ingwer, Zimtstange, Saft und Orangenschale hinzufügen und zum Kochen bringen. In einem Glas den OPTIFIBRE hinzufügen, den gekochten Tee dazugeben und gut umrühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
Als nächstes servieren.
Kulinarischer Tipp:
Sie können heiß oder kalt servieren.
Gut zu wissen:
Bei Verstopfung empfiehlt die Weltorganisation für Gastroenterologie (WGO) einem Erwachsenen die Einnahme von 30 g Nahrungsfasern pro Tag. Dieses Rezept enthält insgesamt 5,3 g Nahrungsfasern pro Portion, was 18 % der empfohlenen täglichen Nahrungsfaserzufuhr entspricht.
OptiFibre lässt sich sehr leicht in die tägliche Routine integrieren, da es geschmacksneutral ist. Es lässt sich in fast alles einrühren: Flüssigkeiten und Zubereitungen, warm oder kalt, und ändert nichts an der endgültigen Zubereitung. Schnelles und einfaches Auflösen!