Smoothie mangue et citron sicilien
Déjeuner et dîner
Niveau de difficulté: Facile
Nombre de portions: 1
Temps de préparation: 5 min
Ingrédients
| Une demi-tasse |
de mangue hachée |
| 1 demi |
jus de citron sicilien |
| 1 |
dose d'OPTIFIBRE |
Dans un mixeur, battez tous les ingrédients avec une demi-tasse d'eau glacée. Servez ensuite.
Conseil culinaire:
Si vous voulez enrichir les vitamines de la boisson, ajoutez 1 noix du Brésil (Pará-nut).
Bon à savoir:
En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 5,8 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 19 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.
OptiFibre est très facile à intégrer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout : liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile!
4
30 min
Facile
